생활
실내에서 하체 운동법 어떤게 있을지 궁금합니다.
밖에 나가서 운동할 기회가 별로 없는데 제가 종아리가 살이 너무 많이 붙어서요.
걷는거는 계속 꾸준하게 해주고 있긴 한데요.
상체는 팔굽혀펴기로 하는데 실내에서 하체 운동 할수 있는거 어떤 운동이 있는지 궁금합니다.
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밖에 나가서 운동할 기회가 별로 없는데 제가 종아리가 살이 너무 많이 붙어서요.
걷는거는 계속 꾸준하게 해주고 있긴 한데요.
상체는 팔굽혀펴기로 하는데 실내에서 하체 운동 할수 있는거 어떤 운동이 있는지 궁금합니다.