갱년기 여성에게 좋은 음식이나 즙종류 추천해주세요.

Question

갱년기 여성들에게 좋은 음식 추천 받고싶어요. 석류가 여성에게 좋다던데 갱년기 여성에게도 좋은지도 알고싶습니니다. 감사합니다.

신은혜 · Answer

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.갱년이 여성에게 좋은 음식은 칡 석류 크린베리 우유 콩 자두 비파 백하수오 청경채 흰살생선 고구마 버섯 견과류등이 있습니다

식습관·식이요법