의료상담
나이가 들어서인지 가끔씩 등쪽에 담이 드는데 좋은 예방하는 것에는 어떤게 있나요?
나이
52
성별
남성
나이가 좀 들다보니 가끔씩 컨디션이 다운될때 등쪽에 담이 자주드는걸 겪는데요 등쪽에 담을 예방하기 위해서 할수있는 생활방식에는 어떤게 있는지 알려주세요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
담이 든다는것은 신경포착에 의한 신경통임을 의미합니다.등부위에 따라 다르지만 주로 경추에서 내려가는 신경통이 많습니다 또한 흉추가 구부정해도 담이 잘 옵니다.경추 스트레칭을 잘 해주시고 등을 펴고 있는 자세가 좋고 수분섭취를 충분히 해주세요
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
담결림 증상은 척추의 변위에 의한 신경 자극, 그 중에서 특히 척추내압력의 증가로 인해 디스크가 척수를 싸고 있는 경막의 자극에 의해 발생하는 근긴장을 말합니다.
생활방식으로 완전히 예방하는 것은 어렵습니다.
관절의 부정렬이 있는 상태에서 기능적 접근을 통한 추나요법을 받는 것이 좋습니다.
가까운 한의원 또는 한방병원에 내원해서 경험해보시길 바랍니다.