안녕하세요, 올려주신 사진은 잘 보았습니다.
대변은 우려하시는 흑색변 상태로 보이지는 않습니다! 흑색변은 위나 십이지장같이 상부 위장관 출혈로 인해서 발생하고, 타르, 짜장면 소스처럼 정말 새까맣고 끈적이며 독한 냄새를 동반하는 것이 특징이랍니다. 사진 속 대변은 전반적으로 어두운 갈색과 짙은 녹갈색을 띄고 있어서, 이는 섭취하신 일반식과 샌드위치의 식재료나 소화 과정에서 분비되는 담즙의 정상적인 작용으로 인해서 자주 나타날 수 있는 자연스러운 색상이랍니다.
체중 감소나 심한 통증의 경고 증상이 전혀 없으시다면 위급하게 내시경 검사를 받아야 할 상황은 아닌 것으로 판단됩니다. 한 번씩 발생하는 변비와 적은 배변량은 수분과 식이섬유 부족이나 장운동 저하에서 기인한 일시적인 증상으로 사료되며, 당분간은 하루 체중 x 30~35ml정도의 충분한 수분 섭취와 식이섬유는 25~30g정도를 섭취하시면서 건강한 식단을 유지하며 경과를 지켜보시는 것을 권장드립니다.
저는 의사가 아니라서 전문적인 의료 진단을 내릴 수는 없습니다. 그러나 앞으로 대변이 숯처럼 완전히 까맣게 변하거나 뚜렷한 복통같이 평소와 다른 이상 증세가 나타나면 그때는 소화기 내과를 내원하셔서 진찰을 받아보시길 바랍니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.