잠올때마다 소리를 고래고래 지르는데 왜그러는건가요?
아이가 잠올때마다 소리를 엄청 고래고래 지르는경우가 있던데 이런경우는 왜그런건지 알려주실수있을까요? 매번 재울때마다 힘이 드네요
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠투정을 하는 것 같습니다.
최대한 아이가 안정이 될 수 있는 수면 환경을 만들어주는 것이 좋겠습니다.
매일 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.
그런 다음 잠자리에 누운 후에 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.
잠을 자기 위한 수면의식을 만들어준다고 생각하면 되겠습니다.
잠자는 시간을 정했다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
가능하면 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.
처음에는 아이가 쉽게 자려고 하지 않겠지만 익숙해지면 일정한 시간에 잠을 자게 될 것입니다.
아이의 수면시간이 중요한 것은 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.
숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이는 자는것을 세상과 단절된다고 생각하기에 그러한 두려움을 표출한것일수있습니다
아이에게 다독이고 아침에 일어나면 엄마가 있다는것을 알려주고 안정을 주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
소리지르는이유
1.스트레스가큰경우
2.악몽을꿈
3.성장통통증
참고바랍니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
대부분의 아이들은 일정 시기에 잠을 자게 되면, 엄마, 아빠와 헤어져서
멀리 떨어져 있는 것으로 받아 들이기 때문에 잠이 오면, 칭얼대거나 우는 등의
표현으로 싫다는 것을 표현한다고 합니다. 또한 잠을 자기 전에 분리 불안을 느껴 같은
행동을 하는 경우도 있습니다. 아이와 수면 전 대화를 시도하시고 책을 읽어주는 등의
활동으로 같은 행동을 줄일 수 있으니 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠 올 때 마다 소리를 지르는 이유는 자신의 감정을 언어로 표현하는 것이 미숙하기 때문 입니다.
하지만 잠 올 때 마다 소리를 지르는 행동은 바람직하지 않기 때문에 아이를 재울 때 소리를 지른다면 그 즉시 단호하게 잠을 자는데 소리를 지르는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주시고, 왜 잠을 잘려고 할 때 소리를 지르면 안되는지 그 이유를 정확하게 알려주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠이 오는 시간이 올 땐, 책을 읽어 주기 바랍니다
또한 자장가를 불러주는 등 일정한 패턴을 만들어 주는 게 중요할 것 같습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
소리를 지르는 것도 습관인 것 같습니다
소리를 지를 때 바로 제지를 해야 합니다
그대로 내버려두게 되면 습관화가 되서 쉽게 고쳐지지 않을 수 있어요.
그리고 잠을 재우기 전에 목욕을 시키면 근육이 이완되서 쉽게 잠이 들어요