보통 다들 주말이나 퇴근하고 나서도 업무생각을 하나요?

Question

스트레스를 받는 부분이긴한데, 상사가 오히려 그걸 원하는거같은 느낌이고,

저는 그러고싶지 않은데도 조금 생각이 남아있는데, 어떻게 해야할까요

Answer 1

평일의 퇴근도 아니고 주말에 퇴근하는 것이라면

그 뒤에는 절대 업무생각을 하지 않고

최대하게 쉴 수 있는 방법을 구상하고

그렇게 주말을 지낼 것 같습니다.

Answer 2

저는 퇴근하거나 주말에 업무 생각 안합니다.

저희회사 직원중에는 퇴근하면 전화도 안받는 동료가 있지만 저는 전화로 대꾸해줄수 있는 업무는로해주는 편이지만 퇴근하면 업무 생각은 안합니다.

Answer 3

아뇨 그렇게 까지 하면 더무 스트레스 받을거 같습니다 주말에는 회사 생각은 절대 안하고요 그냥 쉽니다 생각 안하려고 노력해 보세요 굳이 주말에 까지 회사 업무 생각하면 스트레스도 안풀리고 피로도 안풀릴거 같아요 계속해서 연장 근무 하는 느낌이실거 같습니다

Answer 4

저도 그러고 싶지는 않은데여.

아예 생각을 백퍼센트 딱 안하고 그러기가 쉽지는 않은 것 같아요. 뭔가 미련때문일수도 있고.. 다음날 생각해서 그럴수도요

Answer 5

업무와 개인시간을 칼처럼 딱 분리하면 정말 좋겠지만 사실 대부분의 사람들은 업무를 개인시간과 완전히 분리하기는 어렵다고 생각합니다. 당연히 내가 하는 일인데, 2중인격이 아니고서야 퇴근후에도 고민을 하고, 자꾸 생각나는건 어쩔 수없다고 생각합니다. 하지만 그걸로 너무 스트레스를 받으면 정신건강에 좋지 않으니까 최대한 퇴근이후에는 신경을 쓰지 않으려고 생각하셔야 합니다. 취미활동이나 운동같은걸 하시면서 거기에 몰입하시면 생각이 안날겁니다

Answer 6

결국은 업무 생각이 나지 않을 정도로 다른일에 몰두하는 방법밖에는 없다고 생각해요. 취미생활을 한다거나, 유투브 영상 보기 같은 가벼운 일이라도 해야 한다고 생각합니다. 쉬는내내 스트레스의 연장/업무의 연장이 될 수 있어서 더 힘드실거에요.