아침에 일어나면 개운하지 않고 피곤합니다

Question

최근 직장에서 일도 많고 회식 밎 연말 모임으로 자주 술을 마셨습니다. 그래서인지 아침에 일어나면 피곤함이 풀리지 않고 힘이 없습니다. 이럴경운 어떻게 하면 컨디션이 좋아질까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.전반적인 컨디션이 좋지않을때에는 금주를 하시고 규칙적인 운동과 균형잡힌 식습관을 실천하는것이 도움이 됩니다

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