강직성 척추염 환자 수면 자세

안녕하세요. 강직성 척추염 환자입니다.

수면 자세에 대해 궁금한게 있는데요.

일단 딱딱한 바닥에서 자고, 낮은 베개를 써야한다는 건 알고 있습니다!

1. 보통 수면자세에서 무릎 밑에 베개나 수건을 대고 자면 허리 부담을 줄어 줄 수 있어서 좋다고 하잖아요???

근데 유튜브에 찾아보니깐, 오히려 강직성 척추염 환자한테는 무리가 가서 안 좋다고 하더라고요.

이게 맞나요???? 그럼 무릎 밑에 아무것도 안 대는게 좋나요??

2. 허리 사이에 수건이나 기능성 베개 넣고 자는 건 어떨까요????

보통 이게 좋다고 하던데, 강직성 척추염 환자에게도 도움 될까요???

아니면 강직성 척추염 환자는 쓰면 안 좋을까요??

전문가님들의 말씀 부탁드립니다. 감사합니다.