생활
저녁식후 늦은밤에 과자등을 먹는데 과자대신 삶은 계란을 2개정도 먹어도 될까요?
안녕하세요. 저녁식후 늦은밤이 되면 항상 입이 심심해서 과자 한봉지를 먹습니다.
거의 습관이 된것 같은데 건강을 생각해서 과자대신에 삶은 계란으로 바꾸면 조금 괜찮을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.저녁 식사후 늦은 시간에는 아무것도 먹지 않는 것이죠. 나 너무 배가 고프다면 과자 같은 것을 먹는 거 보다 차라리 삶은 계란 2개 정도 먹는 것이 더 좋습니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.저녁 식사 후 늦은 시간에 과자 같은 것을 많이 먹으면 살이 많이 찔 수 있습니다. 그렇기 때문에 과자를 드실 거면 차라리 삶은 계란 두 개를 먹는 게 좋습니다. 아무것도 안 드시는 것이 가장 좋구요.
질문하신 저녁 식후 늦은 밤에 과자 등을 먹는데 과자 대신 삶은 계란을 2개 정도 먹어도 되나에 대한 내용입니다.
일단 과자보다는 삶은 계란이 좋겠지만
더 좋은 것은 늦은 밤에는 드시지 않는 것이 더 좋습니다.
네 안녕하세요 남해안 돌문어님
계란은 완전식품이라고도 불리는데요, 계란에는 각종 영양소와 특히 단백질을 보충할 수 있는 수단이기에
간식으로 적합합니다. 특히 너무 많은 양이 아니라 2개정도라면 건강에 이롭다고 할 수 있겠습니다
감사합니다.