하루에 한끼 라면 먹어도 괜찮은가요?

Question

하루 한끼정도를 라면으로 먹는걸 장기간 계속해도 괜찮은지 알고 싶습니다.

안좋다면 나트륨과다섭취 때문인지 다른문제 때문인지도 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘에 라면이 예전보다 영향이 많이 좋아지긴 했지만 아직까지 영향이 충분 하지 않고

라면에 면은 튀긴 것이라 몸에 좋지 않을 뿐더러 국물이 있는 나트륨 역시 좋지 않기 때문에 일주일에 1번 정도만 드시는 것이 좋을 것 같습니다.