일어나야 할 시간에 잠이 깬다면 상관이 없겠죠. 그러나 일어나야할 시간보다 1시간 정도 전에 자꾸 깨다보니 너무 피곤한데 어떻게 해결할 방법이 있을까요
안녕하세요. 화려한꾀꼬리98입니다. 일찍 잠이 께어지는 것은 습관성이 있을수 있습니다. 그러나 질의하신 분의 입장을 존중한다면 저의 경험상 설탕을 첨가한 커피를 마시면 해소될 수 있는 방법이 있고. 오랜쥬스를 마시는 것도 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 롤루라입니다. 1시간정도 일찍 깨실 때 오렌지 주스나 포두주스 등을 마시면 머리에 당이 충전되기 때문에 잠이 깨실것 같습니다
