건강관리
사람들이 뚱뚱하다의 기준을 무엇을보고 정하나요?
보통 서서 밑을 봤을때 배때문에 발가락이 안보인다 또는 양말을 서서신기가 힘들다 또는 몸무게가 3자리다 등등 있는데 어떠한기준이 뚱뚱하다는 기준일까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
뚱뚱하다는 기준은 주로 체질량지수(BMI)를 사용해 정하며 BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 일반적으로 25 이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 분류됩니다. 이 외에도 체지방률이나 허리 둘레를 참고하기도 하지만, BMI가 가장 널리 사용되는 기준입니다.