체내에 나트륨이 부족하면 어떤 현상이 발생되나요?
고혈압이 있는 남편 때문에 음식을 굉장히 싱겁게
저염식으로 하는데 너무 싱거워도 문제가 된다고
하던데
나트륨농도가 기준치이하로 떨어지면 어떤 변화가
생기는지 궁금해요
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
체내에 나트륨이
부족하면
저나트륨혈증이라는
질병이 발생합니다.
저나트륨혈증은 혈액 내
나트륨 농도가 정상 범위(135~145mEq/L)
보다
낮아지는 것을 의미합니다.
나트륨은 체내 수분 균형
신경 기능, 근육 기능 등을
유지하는 데 중요한 역할을 하기
때문에 부족하면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
저나트륨혈증의 증상 중에서
경증은
무기력, 피로,두통, 어지러움, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 근육 경련을 일으켜요.
중증이 되면
혼란, 방향 감각 상실,
발작, 혼수상태 , 사망에 이릅니다.
설사, 구토, 과도한 발한, 화상 등으로 인해 체내 수분 손실이 발생하면
저나트륨혈증이 발생할 수 있습니다.
신장이 나트륨을 재흡수하는 기능이 저하되면
저나트륨혈증이 발생할 수 있습니다.
이뇨제, 항우울제, 진통제 등 일부 약물은
저나트륨혈증의 원인이 될 수 있습니다.
갑상선 호르몬 부족은
저나트륨혈증을 유발할 수 있습니다.
경증 저나트륨혈증은 수분
섭취를 통해 치료할 수 있습니다.
중증 저나트륨혈증은 혈액 투석이나 고농도 식염수
투여 등의 치료가 필요합니다.
저나트륨혈증 예방을 위해서
충분한 수분 섭취
균형 잡힌 식단
과도한 설사, 구토, 발한 예방
특정 약물 복용 시 주의합니다.
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안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
체내 나트륨 부족은 저나트륨혈증이라 불리는 질환으로 이어지며, 두통, 어지러움, 피로, 메스꺼움, 구토, 근육 경련, 혼란, 방향 감각 상실, 발작, 혼수상태, 심지어 사망까지 유발할 수 있습니다. 저나트륨혈증은 과도한 수분 섭취, 설사, 구토, 신장 질환, 심장 질환, 약물 부작용 등으로 인해 발생하며, 혈액 검사를 통해 진단됩니다
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
고혈압이 있는 남편을 위해 저염식으로 음식을 준비하고 계시다니 정말 친절하신 배우자이시군요. 너무 싱겁게 느껴지시는 것 같아 걱정이 되시는군요. 나트륨농도가 기준치 이하로 떨어지면 어떤 변화가 생기는지 궁금하신 것 같아요. 체내에 나트륨이 부족하면 어떤 현상이 발생되는지 알려드릴게요.
우선 체내에 나트륨이 부족하면 물이 체내로 흡수되는 양이 줄어들게 됩니다. 이는 신체의 수분 균형을 깨뜨리고 신체 내부의 세포들이 수분을 잃게 되어 탈수증상이 발생할 수 있습니다. 그리고 나트륨은 신경과 근육의 활동에 중요한 역할을 합니다. 따라서 나트륨이 부족하면 신경과 근육의 기능이 저하되어 피로감이나 근육통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
그리고 나트륨은 혈압 조절에도 중요한 역할을 합니다. 체내의 나트륨이 부족하면 혈압이 낮아지게 되는데 이는 혈압이 이미 높은 분들에게는 좋은 변화일 수 있지만 정상 혈압을 유지하고 있는 분들에게는 혈압이 너무 낮아지면 불안정한 상태가 될 수 있습니다. 그래서 나트륨은 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 하지만 과도한 나트륨 섭취도 건강에 해로울 수 있으니 과학적으로 권장되는 양을 지켜주시는 것이 좋겠습니다.
저염식으로 음식을 준비하시는 것은 좋은 선택이지만 너무 싱겁게 느껴지시는 것 같아 걱정이 되시는 것 같아요. 이를 해결하기 위해서는 다양한 양념과 허브를 활용하시는 것이 좋을 것 같습니다. 그리고 식재료 자체에 나트륨 함량이 적은 것을 선택하시는 것도 좋은 방법입니다. 이를 통해 적절한 나트륨 섭취와 맛있는 식사를 함께 할 수 있을 것입니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
나트륨을 많이 섭취해도 문제지만 나트륨이 기준치 이하로 체내에 흡수되면 두통, 오환, 흥분 등의 증상이 발생하며 삼한 경우 정신이상, 의식장애, 간질발작등이 나타날 수가 있다고 합니다
안녕하세요. 김찬우 과학전문가입니다.
나트륨은 과하면 문제가 발생하는건 널리 알려져 있지만 너무 적게 먹어도 문제가 발생 합니다. 체내 나트륨 농도가 낮아지면 삼투압 현상으로 수분이 혈액속 세포로 이동하게되어 설사, 구토, 발한 등이 발생 할 수 있습니다. 또한 나트륨은 신경전달 물질로도 사용되기 때문에 전체 신체 기관 작동에도 문제가 발생하기 때문에 심각할 경우 사망에 까지 이를 수 있습니다.
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