시험칠 때 화장실 안가게 하는 법 있나요

Question

제가 아침 1교시 시험에 맨날 긴장을 해서 그런지 급똥 신호가 오거든요.. 수능날이나 중요한 시험 때는 이런 일 없게 하고 싶은데 진짜 꿀팁 없나요??

Answer 1

안녕하세요. 기특한파카88입니다.

시험칠때 화장실 안가는 방법중에 하나는 미리 몸관리를 하면 됩니다.

그 전날 내 몸에 맞는 영양제나 전립선에 좋은 음식을 검색해서 미리 섭취해 두는 방법이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 갸름한개구리158입니다. 일단 최고중요한게 긴장을 안하시는게 중요하시구요. 시험전날부터 식단을관리하셔야합니다 자극적이지않는걸로요

Answer 3

병원에서 과민성대장증후군으로 약처방 받으셔서 시험 전에 드시면 도움이 될 것 같아요! 약국에 해당하는 약이 있는지 문의해보는 것도 좋을 것 같네요 :)

Answer 4

안녕하세요. 당근을흔들어입니다.

소변을 참는 방법에는 여러 종류의 방법이 있습니다.

첫번째는 물리적인 조치

두번째는 주의 돌리기

입니다.

우선 물리적인 조치에는 2가지가 있습니다. 1. 음료를 최대한 적게 마시기, 2.바른자세를 유지하여 방광에 영향을 주지 않는것

두번째의 주의 돌리기는 말 그대로 주의를 돌리는 것입니다. 물이나 비, 오줌같은것을 상상하지말고 현재에 집중하는것 입니다.

이렇게 행동한다면 오줌을 참는것이 가능할 수도 있습니다.