스포츠·운동
손목을 강화하기 위한 방법은 어떤 운동이 있을까요?
손목을 강화하고 싶은데 어떤 운동이 좋을지 모르겠습니다.
손목 강화를 위한 운동을 한번 추천해주시면 감사하겠습니다.
어떤 운동이 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.손목을 강하기 위해서는 일단 운동을 하기 전에 손목 스트레칭을 충분히 해주는 아령을 이용하여 손목강화 운동을 하는 방법이 있습니다. 아령을 들고 손목을 손으로 잡고 내렸다 올렸다를 반복 하면 전완근 운동도 되고 손목 강화 운동도 됩니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 손목을 강화한다고 하셨는데 여러 가지 운동이 있습니다 일단은 아령 같은 거 하시는게 가장 좋을 거 같고요 그리고 팔굽혀펴기 이런 것도 손목 강화 운동에 아주 도움이 된다고 생각해요