도박중독자인데요 잘 끊는 방법없을까요?

Question

성별

남성

나이대

46

도박을 처음엔 우연히 접하고 도박한지 10여년 넘었는데요 계속 쭈욱한건 아니구요 도박하다 말다 반복했는데요 최근 1년반 정도는 그 정도가 심해졌어요 일용직일하는데 일당 받으면 차비도 남김없이 도박하고 그랬는데요

이제 끊어보려고 일당 받으면 최소한의 생활비만 남기고 지인한테 돈을 맡기려고 하거든요

어제 처음으로 시작했고 지금도 도박 욕구가 솓아 오르는데 겨우 겨우 참는중입니다

이렇게 계속 참으면 도박욕구가 옅어지나요?

원래 정신과에서 다른 병명으로 약먹고 있었는데

그 약 성분에도 도박참는 성분이 들어 있긴하다고 하더라구요

그외에 많은 조언및 응원 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

도박 문제를 극복하려는 의지는 매우 중요합니다. 도박 욕구를 참는 것은 쉽지 않지만, 시간이 지남에 따라 욕구가 점차 줄어들 수 있습니다. 지인에게 돈을 맡기는 방법은 좋은 전략이며, 도박 치료 프로그램이나 상담을 통해 지원을 받는 것도 권장합니다. 기존에 복용 중인 약물에 도박 억제 효과가 있는 경우, 이를 꾸준히 복용하며 의사와 상담을 통해 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 심리 상담이나 지원 그룹에 참여해 다른 사람들의 경험과 지지를 받는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 앞으로도 강한 의지를 가지고 꾸준히 노력해 주세요.

궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.

Answer 2

도박 중독을 극복하는 것은 매우 어려운 과정이지만, 올바른 접근과 지원을 통해 가능할 수 있습니다. 우선, 현재 지인에게 돈을 맡기는 방법은 좋은 시작입니다. 도박에 사용할 수 있는 금액을 제한함으로써 도박 욕구를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 방법만으로는 충분하지 않을 수 있고 가족이 아닌 지인이라는 점에서 문제가 될 수도 있을 것 같네요. 도박 중독은 심리적, 신경화학적 요인이 복합적으로 작용하는 문제이기 때문에, 보다 종합적인 접근이 필요합니다.

도박 욕구를 줄이기 위해서는 심리치료와 약물치료를 병행하는 것이 효과적입니다. 심리치료는 인지행동치료와 같은 방법을 통해 도박에 대한 생각과 행동을 재구성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 그룹 치료나 지원 모임에 참여하여 비슷한 문제를 겪는 사람들과 경험을 공유하는 것도 큰 도움이 됩니다. 약물치료의 경우, 이미 복용 중인 약물이 도박 욕구를 억제하는 데 도움이 될 수 있지만 전문의와 상의하여 추가적인 약물이나 조정을 고려해보는 것이 좋습니다.

마지막으로 도박 중독을 극복하는 과정에서 가족과 친구들의 지지와 이해가 매우 중요합니다. 그들과 솔직하게 소통하며 지지를 요청하는 것이 좋습니다. 도박 중독은 개인의 의지력만으로 해결하기 어려운 문제이므로, 다양한 지원과 치료 방법을 적극적으로 활용하는 것이 중요합니다. 계속해서 도박 욕구를 참는 것은 어렵겠지만 ,꾸준한 노력과 주변의 도움을 통해 점차 극복해 나갈 수 있을 거예요.

Answer 3

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다

본인을 속이지 않고, 중독에서 빠져 나오려고 하시는 모습이 좋아보입니다.

-> 성공을 기원드립니다 !!

도박을 떠 올리게 할 자극을 차단하시는 것이 최선으로 보입니다

-> 휴대폰은 2G폰으로 (인터넷 안 되는)

-> 생활비는 현금으로 (인터넷 뱅킹/카드 중단)

-> 관련 친구들이나 장소 등은 피하시는 것 등

추가적으로 , " 소액으로 스트레스 풀려고 한다 " 는 등

자신의 자제력은 시험하려고 하지 않으시는 것이 중요합니다

-> 여기서 실패하시는 분들이 많습니다

Answer 4

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

아주 많은 의지를 가지고 도박을 끊어내려는 것은 바람직합니다. 참는것도 좋지만 도박을 하고싶은 욕구가 어디서부터 생겨나는지 근원적인 이유를 찾아내는 작업이 필요합니다 상담치료를 진행해보세요