약·영양제
친절한태리쌤
피로회복에 좋은 마시는제품 있을까요?
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요
몸에 건강하고 맛있고 간단하게 섭취 가능하며 가성비 좋은 피로회복에 도움을 주는 제품이 있을까요?
여러분이 아시는 제품이 있다면 소개 부탁드립니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
피곤한 이유나 증상에 따라서 추천할 수 있는 제품이 조금씩 달라질 수 있지만 일반적으로는 마시는 액상 형태의 피로회복제로 비타민 B군과 마그네슘, 아르기닌, 아미노산 등의 성분으로 구성된 제품의 복용을 권장합니다.
대표적인 비타민 B군과 마그네슘이 들어간 피로회복제로 활비톤액이 있습니다. 활비톤액은 활성 비타민 B1인 벤포티아민을 비롯한 비타민 B군에 마그네슘이 들어가 있으며, 우루사로 유명한 UDCA(우르소데옥시콜산) 성분 또한 포함되어 있습니다.
육체적인 피로가 있을 때 복용하기 좋은 마그네슘 제품으로는 마그비스피드를추천합니다. 마그비스피드 더블액션에는 흡수율이 다른 형태의 마그네슘보다 높은 글리세로 인산 마그네슘이 포함되어 있어 육체 피로에 효과적입니다.
이외에도 아르기닌 제품으로 라라올라나 포텐시에이터, 아미노산 성분의 제품으로 글루콤 등을 복용하실 수 있습니다.
감사합니다.
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채택된 답변안녕하세요. 김상우 약사입니다.
에너지 대사를 돕는 비타민 B군 액상 영양제나 타우린, 아르기닌 성분의 드링크는 흡수가 빨라 가성비 좋은 피로 회복 수단이 됩니다. 약국에서 판매하는 고함량 활성비타민 제품은 맛과 편의성을 고루 갖추고 있으며, 복용 중 특이 사항이 있다면 전문의와 상담하시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마시는 제품으로도 나오는게 있긴할텐데 가성비가 그렇게 좋지는 않을겁니다. 일단 비타민b군이 높은 비타민제 1가지와 코엔자임 큐텐, 아쉬아간다 추출물 정도를 추천드리고요. 코엔자임은 마시는게 없을겁니다.