다들 스트레스 받을 때 어떻게 푸시나요?

Question

다들 스트레스 받을 때 어떻게 푸시나요? 전에는 안그랬는데 요즘들어 스트레스에 많이 취약해진 것 같아요. 그래서 인지 스트레스 받기 싫어서 그 상횡을 회피하게 되더라구요. 벗어나곤 싶고 근데 또 답답하고 어떻게 푸는게 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 갸름한칠면조122입니다.

음악을 듣거나 게임을 하거나 몰입할 수 있는 다른 일을 하면 스트레스가 생겼던 일을 잊을 수 있어서 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 도덕적인침팬지74입니다.

스트레스 풀때 가장 좋은 방법은 자기 자신이 가장 좋아하는 일을 하는것입니다 때로는 일만하지않고 푹 쉬고 취미생활을 즐기는게 가장좋아요

Answer 3

안녕하세요. 똑똑한나방200입니다.

저는 주로 음악을 듣거나 밖에나가서 잠시 멍 때립니다 명상도 하고요 그러면 차분해지고 스트레스를 잘 흘려보낼 수 있더라고요

Answer 4

안녕하세요. 늘씬한콩중이47입니다.

혼자서 조용한 카페에서 음료 한 잔 시키고 음악을 들으면서 마음을 평온하게 하는 타입입니다. 따뜻한 차가 좋더라구요

Answer 5

안녕하세요. 오로딩입니다.

저는 책을보거나 산에올라가서 소리를 지르거나 잠을 계속잡니다 그러다보면 스트레스가 풀리더라고요