잠을 잘 못 잤을 때 다음날 피로를 빨리 푸려면 어떤 방법이 있을까요?

Question

늦은 시간까지 잠이 오지 않아서 잠을 설치다가 4시간 정도 밖에 못 잤는데요. 오늘 종일 너무 피곤해서 일도 제대로 못하고 심지어 넘어지기까지 했어요. 혹시 이런날 피로를 풀어주는 노하우나 꿀팁이 있나요?

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안녕하세요. 좋아요추천부탁드립니다3922입니다.

카페인으로 어떻게든 버티거나 10분 정도 짧게 짧게 수면 여러번 해서 버팁니다..

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