의료상담
대단히말랑말랑한물소
얼굴 근육 보톡스 고민 고민!!! 상담 부탁드려용
성별
여성
나이대
30대
기저질환
없어요
복용중인 약
없어요
턱보톡스를 주기적으로 맞았는데 보상으로 측두근이나 입벌릴때 광대위아래로 근육이 크게 튀어나와요. 그럼 어떤 시술을 받는게 좋을까요?? 광대.측두근 보톡스 괜찮은 거 맞나요..? 후기가 잘없어서!! 아니면 다른 방법이 있을까욤! 이갈이도 좀 있어서 뒷 목 근육도 커지는 것 같아요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김지우 의사입니다.
턱 보톡스(교근 보톡스)를 반복적으로 맞으면 교근 힘이 줄어드는 대신 다른 저작근이 보상적으로 더 쓰이면서 측두근, 광대 주변 근육(협근·관골궁 주변), 목 근육(흉쇄유돌근·승모근 상부)까지 도드라져 보이는 경우가 실제로 있습니다. 특히 이갈이·이를 꽉 무는 습관(bruxism)이 있으면 더 흔합니다.
지금 설명한 패턴이면 단순 “턱만 줄이는 미용 보톡스” 단계가 아니라, 저작근 전체 밸런스를 보는 접근이 필요합니다.
우선 가능성이 높은 구조는:
교근 보톡스로 교근 기능 감소
측두근이 대신 과활성 → 관자놀이 튀어나옴
광대 위/아래 저작 보조근 과사용 → 씹을 때 옆 얼굴이 불룩
이갈이 지속 → 목 근육까지 긴장 증가
이 경우 측두근 보톡스를 같이 하는 것은 흔한 방법입니다.
실제로 교근 단독보다 “교근 + 측두근” 병행이 더 자연스러운 경우가 많습니다.다만 중요한 점은:
무조건 세게 맞으면 안 되고
과용량이면 볼 꺼짐, 관자 꺼짐, 씹는 힘 저하, 두통 악화 가능성이 있습니다.
특히 측두근은 볼륨 감소가 눈에 띄기 쉬워서 30대 여성에서는 과도하게 맞으면 피곤해 보이는 얼굴이 될 수 있습니다.
광대 주변 보톡스는 더 신중해야 합니다.
“광대 위아래 튀어나오는 근육”이 실제로:
협근(buccinator)
관골근
교근 상부
웃는 근육
중 무엇인지에 따라 달라집니다.
여기를 잘못 맞으면:
웃을 때 비대칭
볼 처짐
입모양 어색함
광대 아래 꺼짐이 생길 수 있습니다.
그래서 광대 주변은 단순 미용 의원보다 안면해부를 많이 보는 곳이 중요합니다.
이갈이가 동반되면 사실 핵심은 “근육 자체”보다 습관과 턱관절 문제입니다.
다음이 같이 중요합니다:
수면 중 마우스피스(나이트가드)
스트레스·수면 질 관리
딱딱한 음식/오징어/껌 줄이기
턱 괴기 습관 교정
턱관절 평가(TMJ)
이걸 안 하면 보톡스를 반복할수록 보상성 근육만 계속 생길 수 있습니다.
목 근육이 커지는 느낌도 가능은 있습니다.
이를 꽉 물 때 목 근육까지 같이 긴장하는 사람이 많습니다. 특히 승모근·흉쇄유돌근 긴장이 동반되면:목 두꺼워 보임
두통
어깨 결림
턱 통증
이 같이 옵니다.
승모근 보톡스를 같이 하는 경우도 있지만, 먼저 이갈이 자체를 줄이는 게 우선입니다.
추천 흐름은:
턱관절/이갈이 평가 가능한 곳 방문
(구강악안면외과, 턱관절 치과, 안면윤곽 보톡스 경험 많은 피부과·성형외과)현재 어떤 근육이 과활성인지 직접 촉진하며 확인
교근
측두근
협근
SCM/승모근
필요 시:
저용량 측두근 보톡스
교근 용량 조절(과용량 피하기)
일부 보조근 최소 용량 교정
나이트가드 병행 고려
그리고 중요한 포인트 하나:
교근을 너무 자주, 너무 강하게 맞으면 장기적으로 볼 패임·피부 처짐·씹는 기능 저하가 누적될 수 있습니다.
특히 체형이 마른 여성은 더 티가 납니다.따라서 지금 단계에서는 “더 강한 턱 보톡스”보다:
용량 재조정
주기 늘리기
측두근 포함 균형 조절
이갈이 치료 병행
쪽이 더 합리적입니다.
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채택된 답변턱보톡스를 오래 맞으신 분들에서 말씀하신 것처럼 측두근이나 광대 주변 근육이 도드라져 보이는 경우 실제 꽤 있습니다. 특히 원래 이갈이나 이를 꽉 무는 습관이 있는 분들은 씹는 힘이 다른 근육으로 분산되면서 측두근이나 광대 아래쪽 근육이 보상적으로 커지는 경우가 있거든요.
그래서 턱근육만 계속 줄였는데 옆머리 관자놀이 쪽이 불룩해지거나, 입 벌릴 때 광대 옆이 튀어나오는 느낌을 받는 분들이 있습니다. 이 경우 측두근 보톡스를 같이 하는 경우가 실제 많고, 효과 보는 분들도 있습니다. 다만 측두근은 너무 과하게 줄이면 관자놀이 꺼짐이나 씹는 힘 약화가 생길 수 있어서 용량 조절이 중요합니다.
광대 위아래로 튀어나오는 부분은 정확히 어떤 근육인지 직접 봐야 합니다. 광대 아래쪽이면 교근 상부나 협근일 수도 있고, 광대 위쪽이면 측두근 연장부 느낌일 수도 있습니다. 여기까지는 단순 사진만으로 판단하기 어렵고, 실제로 입 꽉 물게 하면서 근육 촉진해보는 방식으로 보는 경우가 많습니다.
그리고 이갈이가 계속 있으면 턱보톡스만 반복해도 근본적으로는 다시 커지는 경우가 많습니다. 잘 때 마우스피스 사용하는 분들도 있고, 목·승모근 긴장까지 같이 심한 분들은 스트레스·수면 문제 영향도 꽤 받습니다. 말씀하신 뒷목 근육까지 커지는 느낌도 이런 패턴에서 같이 오는 경우 있습니다.
안녕하세요.
얼굴 근육 보톡스 시술은 인상을 부드럽게 만들거나 라인을 정리하는 데 큰 도움을 주지만, 개인의 근육 움직임과 피부 탄력을 세심하게 고려해야 하는 과정이에요. 평소 고민하시는 부위에 따라 주입량과 위치가 달라지기 때문에 충분한 상담을 통해 본인에게 적절한 계획을 세우는 것이 무엇보다 중요하답니다.
특히 이마나 미간은 표정 근육과 밀접해 너무 과하면 눈꺼풀이 무겁거나 표정이 어색해질 수 있으니 주의가 필요해요. 반면 턱 근육은 음식을 씹는 힘을 조절해 얼굴형을 갸름하게 만들어주는 효과가 탁월하지만, 시술 후 당분간은 딱딱하거나 질긴 음식을 피하며 근육이 쉴 수 있도록 도와주는 것이 효과를 오래 유지하는 비결이랍니다.
처음 시술을 고려하신다면 무조건 저렴한 곳보다 본인의 전체적인 인상에 맞춰 디자인을 잘 잡아줄 수 있는 곳을 선택하시길 권해드려요. 시술 주기는 보통 4개월에서 6개월 정도를 추천하지만 개인의 생활 습관에 따라 차이가 있으니 무리하게 자주 받기보다 경과를 지켜보며 조절하는 것이 좋습니다. 건강하고 자연스러운 아름다움을 찾으시길 응원할게요.
감사합니다.