제목과 마찬가지로 액상 권장량은 어느정도인지, 그리고 액상과 정제 형태는 차이점이 무엇인지, 어느 제형을 더 권장하시는지 궁금합니다. 워낙 많은 제품이 있어서요. 질문드립니다. 수고하세요