계단을 오르는 꿀팁이 알고싶습니다.

안녕하세요.

운동삼아 계단 오르기를 하는데 잘못된 방식으로 걷기를 하는건지 허리가 아픈데 계단 오르는 올바른 방법이 있는지 알고싶습니다.