아하

약·영양제

영양제

침착한침착함

침착한침착함

채택률 높음

자도자도 피곤한데 어떤 영양제가 도움이 될까요?

성별

남성

나이대

20대

요즘 항상 8시간정도를 자는데 항상 피곤함을 느끼고 있습니다

수업시간이나 이동시간에 자주 졸아요

어떤 영양제가 도움이 될까요??

4개의 답변이 있어요!

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B군, 비타민C 등이 들어 있는 종합영양제, 타우린, 아르기닌 등을 드실 수 있겠습니다. 피곤함의 원인이 있다면 개선하는 것이 좋겠습니다.

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    채택된 답변
  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    피로함을 줄이기 위해서는 비타민B군, 타우린 등의 성분이 들어 있는 영양제가 도움 될 수 있겠습니다. 수면 시간 뿐만 아니라 수면의 질을 올리기 위한 방법을 찾는 것이 좋겠습니다. 수면의 질을 올리기 위해 침구류를 바꿔 보거나 수면 패턴을 바꿔 보는 방법이 있겠습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민b군이 많이 함유된 종합비타민 1가지와 코엔자임큐텐의 조합을 추천드리고요. 코큐텐의 경우에는 흡수율이 높은 원료를 복용하셔야합니다. 혈중농도가 3 이상은 올라가야 피로감에 효과가 있거든요.

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    육체피로가 있다면, 고함량비타민b군이 들어있는 영양제를 드시는 것이 좋습니다.

    건기식 말고 일반의약품 비타민을 드셔야 확실히 효과를 보실겁니다.