요즘 따라 잠을자도 피곤한 이유는??
제가 월래 잠을 많이 자는 편은 아닌데 요즘따라 평소와 다르게 피곤함이 많이 느껴집니다 왜 그런 걸까요???
꼭 일하는 시간에 피곤함이 많이 밀려오네요 몸이 무기력 하거나 그런건 없습니다
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김경태 의사입니다. 수면무호흡이.. 있을 수 있습니다. 코골이는 심하지 않은지 체중이 많이 나가지는 않는지요?
베개를 낮은걸로 바꾸고 가까운 이비인후과.. 방문해보시기 바랍니다.
규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니다. 이후에도 증상이 지속된다면 수면단원검사를 받아보시기 바랍니다.
만성 피로 증상을 유발할 수 있는 문제는 빈혈부터 시작하여 전해질 불균형, 갑상선 기능 저하증 등 여러가지가 존재합니다. 그렇기 때문에 단순히 피로하다는 증상만 가지고는 그 구체적인 원인을 파악할 수 없습니다. 증상이 지속되고 생활에 불편함을 유발하는 정도라면 관련하여서 내과적으로 정밀 검사를 통해서 원인을 최대한 찾고 그 원인에 따른 치료를 진행하시는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
갑자기 발생한 피로감으로 최근 코로나감염력이 없으면서 피로감이 심하시다면 충분한 수면 및 규칙적인 생활습관을 해보시고 그럼에도 지속된다면 다른 질환의 가능성에 대해 가까운 내과에 방문하시어 혈액검사를 시행하여 보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
수면시간이 하루 7-8시간정도로 충분한데도 낮시간에 피곤함이 많이 느껴진다면 수면의 질이 떨어진건 아닌지 확인해보시는게 좋겠습니다.
수면시 어두움, 습도, 온도 등을 잘 살펴보시기 바랍니다.
만약 진료를 원하시면 수면다원검사가 가능한 신경과나 이비인후과를 방문하시고 수면의 질에 대한 평가를 받아보시는게 적절하겠습니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다.잠을자도 피곤한것은 수면시 코골이나 수면무호흡증.꿈 등 숙면이 어려운 경우가 많습니다 필요하면 신경과나 이비인후과 에서 수면다원검사가 필요할수 있 으며.이외에도 간기능이상이나 내분비 질환에서도 피로를 느낄수있어 내과진료도 필요합니다.
수면환경등이 적절하지 않다면 시간이 충분하더라도 피곤함을 계속 느낄 수 있습니다.
침실의 온도나 습도 조도 등을 조절하여 잠을 청하는 것이 도움이 될 수 있고
수면전에 과한 음식 섭취는 피하시는 것도 권유드립니다.
해당 증상들이 계속 지속된다면 수면센터가 있는 신경과 진료를 보시는 것을 권유드립니다.
