요새 복날에 많이 먹는 염소고기가 효능이 있나요?

Question

개고기 식용이 불법이 된 뒤로 대체 음식으로 복날이나 아니면 다른 날에도 염소고기를 파는 식당이 늘었는데요, 염소고기가 효능이 있나요?

Answer 1

염소고기는 대표적인 고단백음식으로 많은 사람들이 여름철 무더위에 체력보충을 위해서 먹는 음식입니다.

특히 체력보충이 필요한 사람들에게 아주 좋은 음식입니다.

Answer 2

염소고기는 고단백·저지방 식품으로 기력 회복, 면역력 강화, 빈혈 예방, 혈관 건강, 피부 미용 등에 효과가 있습니다. 특히 철분과 칼슘, 비타민E·B군이 풍부해 여성의 산후 회복이나 수족냉증 개선에도 좋으며 따뜻한 성질 덕분에 겨울철 보양식으로도 활용 된다고 하네요.

Answer 3

염소고기, 특히 흑염소는 예로부터 보양식으로 여겨져 왔고 실제로도 다양한 건강 효능이 있는 것으로 알려져 있어요. 최근 복날에 개고기 대신 염소고기를 찾는 사람들이 늘어난 것도 이런 이유 때문이에요. 저도 그래서 어제 염소고기 먹었죠

Answer 4

염소고기는 단백질과 철분이 풍부하고 몸을 따뜻하게 해주는 성질로 복날처럼

기운이 빠지기 쉬운 계절에 기력 보충 면역력 강화

면에서 의미 있는 보양식입니다

체질에 맞게 적당히 섭취하는 것이 가장 중요합니다