배달음식 그만 시켜야하는걸 아는데 매일 시켜먹어요 ..

Question

배달음식 곱도리탕 떡볶이 우동 지코바등등 너무 좋아해서 저녁이나 야식으로 안시키고 집에 잇는거 먹을라해도 자꾸 홀라당 배민 들어가고 미치겟어요 ㅠ

Answer 1

배민 어플을 삭제 해야 합니다. 조금 귀찮러라도 나가서 사먹 거나 아니면 집에서 햇반 이라도 해서 먹어야 합니다. 배달 음식은 사실 음주 흡연과 마찬 가지로 습관인 듯 합니다.

Answer 2

저도 배달음식은 한 번 시키기 시작하면 습관처럼 들어가게 되더라고요 참는 분들도 의지가 엄청 강해서라기보다 앱을 안 보거나 집에 먹을 걸 미리 준비해두는 경우가 많다고 해요 너무 한 번에 끊으려고 하기보다 주 1~2회씩만 줄여보는 것도 좋은 방법인 것 같습니다!

Answer 3

자극적인 음식 말고 집에서 카레 미역국 부터 시작해서

냉장고 청소 한번 싹 하시고 재료 사서 만들어 두시고 밥도 만들어 놓고 냉동 해놓으면 좀더 오래 두고 먹을수 있습니다. 샐러드 닭가슴살 감자 등 간단히 시작 해보시는것도 좋을거 같네요

Answer 4

배달음식 시켜먹으면 돈이 너무 많이 드니까 하루에 생활비를 정해서 쓰는 목표를 두고.그 목표를 이루면 자신에게 선물을 사주는건 어떨까요?

Answer 5

배달음식이 맛있긴한데 돈도 많이들고 건강에도 안좋죠ㅠㅠ 무언가 중독 수준이라면 확실한 차단이 뺘릅니다! 그냥 어플 삭제하세요