공허함은 왜 대체 느끼는 걸까요???

Question

공허함이라는 감정은 대체 어디서 유발이 되는지가 궁금합니다.

그냥 뭘 하다가도 공허함이 느껴질 때가 있습니다.

저만 그렇게 느끼는 건가요?

아니면 다른 사람들도 아무 이유 없이 공허함을 느낄 때가 있는 것일까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

공허함을 느끼는 요인은 다양하고 많은 사람들이 겪고 있는 증상이에요. 일단 공허함은 번아웃으로 인해서 왔을 수 있습니다. 엄청난 스트레스로 인해서 몸과 마음이 지치고 에너지가 모두 소진되어 무기력함과 공허함을 느낄 수 있어요. 또한 내 삶의 목표와 왜 살아야 하는지 의미를 잊어버리게 되고 의욕과 활력을 모두 떨어트리죠. 지금 내 상황이 몸과 마음이 많이 지쳐있고 스트레스를 받아 그것을 해소하기 위해 무의식적인 방어 기제로 인해 공허함을 느낄 수도 있구요.