건강관리
신장 건강을 위해서는 최대한 소식하는게 좋은건가요?
신장이라는게 외부로부터 뭔가 음식이 들어오면 이를 소화한 독소를 여과시키는 일을 해야 하는건데
그렇다면 최대한 소식을 하게 되면 신장에 부담이 적어져서 신장 건강에 도움이 된다고 볼 수 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
소식을 하면 신장이 처리해야 할 음식물의 양이 줄어들어 독소와 노폐물의 여과 부담이 감소할 수 있으므로 신장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나, 지나치게 적은 섭취는 영양 결핍을 초래할 수도 있으므로, 필요한 영양소를 충분히 포함한 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요하며, 수분 섭취를 통하여 신장 기능을 지원하고 규칙적인 운동과 건강한 생활 습관을 병행하는 것이 신장 건강에 도움이 됩니다