신장에 좋은 음식은 무엇무엇이 있을까요?

Question

신장에 좋은 음식은 무엇무엇이 있을까요?

신장은 체내의 분순물을 걸러주는 열할을 하는것으로 아는데. . 그렇다면 안먹는게 제일 좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요.

우선 신장은 불순물을 걸러주는 역할을 하는 것은 맞습니다.

다만, 아무것도 안먹는다고 불순물이 안 생기는 것은 아닙니다.

예를 들어보겠습니다.

당, 포도당을 섭취하면, 이 당이 세포로 가서 대사 중 이화작용을 거칩니다.

그 최종 산물에는 에너지, 이산화탄소, 물입니다.

그래서 우리는 지속적으로 숨을 내쉬는 것이고,

소변, 땀 등으로 물을 배출 합니다.

마찬가지로 몸에는 아주 매우 다양한 대사 과정을 하는데,

이 과정에서 생성되는 불순물은 다양한 경로로 빠져나가게 됩니다

비단 음식물을 섭취할 때만의 issue는 아닙니다.

신장에는 마늘, 양배추, 양파, 사과 등 미네랄 함량이 적은 음식 또는 식품이 도움 됩니다.

참고해주세요. 감사합니다.