오메가, 유산균, 비타민 등 흡수가 잘되는 방법이 무엇인가요?

Question

오메가, 유산균, 비타민, 크릴오일 이런 영양제를 먹을려고하는데 흡수율을 올리고 싶으면 언제 먹어야되는지 궁금합니다.

식전이 좋은지 OR 식후가 좋은지

아침에 먹어야하는지 OR 저녁에 먹어야하는지

이것말고도 흡수율을 올릴수 있는 방법 등이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 오메가, 유산균, 비타민, 크릴오일 이런 영양제를 먹을려고하는데 흡수율을 올리고 싶으면 언제 먹어야되는지 궁금합니다.

식전이 좋은지 : 오메가, 유산균,

OR 식후가 좋은지 : 비타민, 크릴오일

2 아침에 먹어야하는지 OR 저녁에 먹어야하는지 :비타민은 아침 크릴오일 등은 관계없어요

3 이것말고도 흡수율을 올릴수 있는 방법 등

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