영양제 조합이 안좋은게 있을까요?

Question

나이가 점점 들면서 영양제 관김이 생기네요 ㅎㅎ

듣기로는 오메가3, 유산균, 비타민은 기본으로 하고, 그다음에 밀크씨슬이나 남자들은 아르기닌 좋다던데

이정도면 충분할까요?, 혹시 같이먹으면 안좋다거나, 매일먹는건 안좋다거나 하는게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

오메가3, 유산균, 비타민, 밀크시슬, 아르기닌을 드셔도 상관없습니다. 이정도는 과하지않습니다.