다이어트할때 절대적으로 피해야하는 음식은?

Question

다이어트할때 절대적으로 피해야하는 음식이 있다면 어떤게 있나요?몇가지 많이 있겟지만 그중에 절대적으로 피해야 하는음식을 고르자면?

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트할 때 절대적으로 피해야 할 음식은 설탕이 많은 가공식품과 고칼로리 패스트푸드입니다. 이 음식들은 체중 증가와 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

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