asmr을 들으면 잠이 솔솔오는 원리가 궁금해요 .

Question

안녕하세요, 우리가 보통 잠이 잘 안오면 빗소리나 장작타는 소리등의 ASMR을 듣잖아요. 아니면 인위적으로

간지러운 소리를 녹음한 ASMR도요 ㅎㅎ 이런 소리들을 들으면 왜 잠이 잘오는건가요 ?

Answer 1

ASMR이 잠이 들기 쉽게하는 것은 자극적이지 않은 일정한 톤의 소리를 지속적으로 들음으로서 심리적 편안함을 느끼기 때문일것 같습니다. 태아일때 엄마의 뱃속에서 들리는 소리와 유사해서 편야함을 느낀다는 의견도 있네요.