건강관리
아침에 일어나면 가장 먼저 하는 행동은 무엇인가요?
아침에 무엇을...아침에 일어나면 가장 먼자 하는 행동은 무엇인가요? 그 행동이 하루의 기분이나 생산성에 어떤 영향을 미친다고 생각하나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아팀에 일어나서는 체온과 비슷한 물한잔을 마시는것이 잠을 깨우고 장건강에 도움을 줍니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아침에 일어나면 보통 스트레칭이나 물을 마시는 것이 좋습니다. 이러한 행동은 몸을 깨우고 하루의 기분과 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다.