카페인에는 수면을 방해하는 기능이 있습니다.
카페인이 몸에 들어가면 심박을 증가시켜 몸을 흥분 상태로 만듭니다.
그리고 아데노신 대신 카페인이 수용체에 들어가면서 수면을 방해합니다.
여기서 아데노신은 멜라토닌과 함께 수면을 유도하는 물질 중 하나입니다.
그런데 카페인의 모습을 보면 아데노신의 구조와 비슷하기 때문에
아데노신 대신 수용체에 들어 갈 수 있습니다.
원래라면 아데노신이 들어가면서 수면을 유도해야하는데
카페인이 들어가면서 수면 상태에 빠지지 않는 것 입니다.
