건강관리
에너지 드링크를 과다 섭취시에 발생하는 문제점은요
보통 에너지 드링크를 피곤할 때 마시잖아요 많이 섭취하게 되는 양은 얼마만큼이고 과다섭취시에 발생하는 문제점은 뭐가 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
에너지 드링크의 섭취량은 개인의 건강 상태와 신체 활동 수준에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 하루에 1~2병 정도가 적절한 섭취량 입니다. 과도한 에너지 드링크 섭취는 과다한 카페인 섭취로 심장 박동 수를 증가시키고 불안감이나 심리적인 스트레스를 유발할 수 있으며 에너지 드링크에 함유된 고당도의 설탕은 체중 증가, 치아 우식, 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있으며 과도한 섭취로 인해 수면 장애나 소화 문제도 발생할 수 있습니다.
- 안녕하세요 !
에너지드링크에는 카페인이 다량 함유되어있기때문에 카페인에 민감하신 분이라면 과량섭취를 유의하시길 바랍니다
아무래도 에너지 드링크 같은 경우는 카페인 성분이 많이 들어 있기 때문에
쉽게 마실수 있는것이 청소년들에게 장점인데 카페인 섭취도 그만큼 많이 들어 있습니다.
제품에 따라서 다르지만 커피보다 많다고 보시면 됩니다.
그러다보니 가슴이 두근거림이 생기는 여러가지 부작용이 생길수 있습니다.