똥 시원하게 싸고싶어요.. .. ..

Question

성별

여성

나이대

30대

변비가 심할때

대변마려운정도가

최대함 참았다가 똥이 곧 참기힘들정도 밀고나올거같을때 화장실가면 시원하게 밀고 나오나요?..

Answer 1

변비가 심할 때 대변을 오래 참고 있다가 “더 이상 참기 어렵다”는 느낌이 들 때 화장실에 가면 배변이 비교적 수월해지는 경우는 있습니다. 직장(rectum)에 대변이 충분히 차면 직장 팽창 자극으로 배변 반사가 강해지기 때문입니다.

다만 일부러 오래 참는 습관은 권장되지 않습니다. 대변이 직장에 오래 머물면 수분이 더 흡수되어 오히려 더 단단해질 수 있고, 심하면 배변 시 통증이나 치질, 항문열상(anal fissure) 위험이 증가합니다.

변비가 있을 때는 일정한 시간(특히 식후 10에서 20분 사이)에 화장실에 가는 습관을 들이고, 수분 섭취와 식이섬유 섭취를 늘리는 것이 기본입니다. 필요하면 삼투성 완하제(osmotic laxative)나 식이섬유 보충제를 사용하기도 합니다.

참고:

Rome IV functional bowel disorder review / American Gastroenterological Association guidelines.