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사과는 저녁에 먹으면 독이라는데 맞는말인가요?

자주 들었던 말 중에 사과를 저녁에 먹으면 안좋다고 들었습니다 사과는 아침에 먹어야한다고하는데 이 말이 맞는 말인가요? 정말 사과를 저녁에 먹으면 건강에 안좋은 영향을 주는건가요?

3개의 답변이 있어요!

  • 뽀얀굴뚝새243

    뽀얀굴뚝새243

    저는 아침이나 저녁이나 아무 때난 먹고 싶을 때

    조금씩 먹는 편이에요.

    저녁에 먹으면 독이라는 말은 조금 과장인 거 같습니다.

    사과가 팩틴이라고 산이 많은 과일입니다.

    그래서 공복에 먹으면 약이라는 말이 나온 거구요.

    위산이 많은 분은 오히려 저녁에 먹는 사과가

    안 좋을 수 있습니다.

    모든 사람에게 다 적용되는 건 아닌 거 같습니다.

  • 도롱이

    도롱이

    저녁 이후에 먹는 사과는 위액을 과다하게 배출해 배를 불편하게 할 수 있습니다. 또한 장운동을 촉진하면서 숙면을 취하기 어려울 수 있다는 우려도 있습니다. 다만, 보통의 건강한 사람이라면 걱정할 정도는 아닙니다.

  • 세븐나이츠뫕일게이

    세븐나이츠뫕일게이

    네 몸에 안좋다기 보다는 성분은 좋은데요, 수면에 방해가 된다고 합니다. 그래서 아침에 먹으면 아주 금사과라고 하는게 아침은 피곤한데 수면기를 없애주니까 금사과라고 하는거랍니다~^^