사과를 저녁에 먹으면 건강에 안좋은가요?

Question

사과를 아침에 먹으면 금이라는 얘기를 많이 들었는데요, 그러면 반대로 저녁에 먹는 사과는 건강에 안좋은 건지 궁금합니다. 사과를 저녁에 먹어도 괜찮은 걸까요?

anonymous · Accepted Answer

아무래도 사과 같은 경우는 펙틴이라는 성분이 있기 때문에 소화에 도움을 많이 주기 때문에 저녁에 먹으면

위를 자극하기 때문에 속쓰림이 생길수 있습니다.

식습관·식이요법