양치질 하루 추천 횟수 말씀부탁드립니다
양치질은 하루에 몇번정도 하는것이 좋을까요?
어떤 의사분은 하루에 1번 최대한 꼼꼼히 하라는 분도 있고, 2번하라는 분도 있고 음식을 먹을때마다 하라는 분도 있습니다.
아하의 선생님들의 개인적인 고견과 근거가 궁금하니 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
개인적인 고견이 아니라 여러 연구에 따르면 식후 5분 이내 부터 산에 대한 활성도가 커져서 충치 및 잇몸 질환에 대한 가능성이 높아진다는 것은 이미 100년 전부터 알려진 사실입니다. 따라서 식후 5분 이내에 양치를 해주시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
현재 정설로 받아지고 있는 치솔질은 매번 식후 즉 하루 3번입니다. 점심식사후에 치솔질 하기 힘든 경우 건너 뛰는 것은 어쩔 수 없지만 가능한 점심식사후에도 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
하루에 평균 3번정도만 하셔도 충분합니다. 물론 하루에 한번만 제대로 하시면 충분할수 잇지만 현실적으로 한번을 제대로 하는건 쉽지 않으니 식후 양치를 하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
음식을 먹을 때마다 하시는게 좋습니다. 1번만 꼼꼼히 해도 충치가 안생길 수는 있습니다만
개인적으로 위험을 감수할 필요는 없다고 생각합니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
양치질은 기상시, 매식후, 취침전 해주는것이 좋습니다.
취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 세균이 번식하기 때문에 기상시에 칫솔질 해줍니다..매식후 발생하는 치태를 칫솔질을 통해 제거해 줍니다..취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 뮤스탄스균의 증식이 30배 활발해지기 때문에 칫솔질을 꼭 해줘야 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.