단기간에 살을 많이 뺄수 있는 방법은요?

요즘 날씨도 좋고 해서 산책이나 운동을 하면서 다이어트를 하고 있는데요. 쉽게 빠지진 않네요. 다이어트 보조제 말고 단기간에 살을 많이 뺄수 있는 방법이 있나요?