나쁜 습관을 바꾸는 데 필요한 시간은 얼마나 걸릴까요???

Question

나쁜 습관을 바꾸는 데 필요한 시간은 얼마나 걸릴까요???

제가 고치고 싶은 나쁜 습관이 있는데 노력하면 고칠수 있겠죠???

얼마나 노력해야 할까요???

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

일단 습관이 되었다는 것은 무의식적으로 행동할 가능성이 높으니 최소한 몇 개월은 유지해야 습관이 교정될 수 있을 듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 나랑아입니다.

나쁜 습관을 고치는 것을 좋은 습관을 드린다고 쳤을 때 습관이 드는 기간은 66일이라고 합니다.

습관을 바꾸는데는 21일 습관이 행동으로 자리잡는데 까지 걸리는 시간이 청 66일입니다.

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

노력하되 꾸준히 의식적으로 하시면 변화가 조금씩생길거에요. 참고하시길바랍니다.