질좋은 수면을 위한 영양제나 집중력이 좋아지는 영양제가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

공부를 할때 집중력이 잘되는 영양제나 잠을 잘때 질좋은 잠을 위한 영양제가 있을까요? 보조적인 역활이겠지만 어느정도 효능이 입증된게 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

집중력이 좋아지려면 체력이 좋아야하니 비타민과 아르기닌 혹은 글루콤도 좋습니다 집중력이 좋아집니다^^