운동할때 무릎 주변이 아픈거는..무슨이유가 있을까요??

Question

축구 하고나서 양쪽 무릎이 살짝 불편해요..

턴하거나할때는 이상은없는데..집에와서 샤워하고 나서부터 멈가 걸리는거같이 절뚝입니다..

Answer 1

그거 저도 유산소운동으로 무리하다가 무릎쪽 정강이쪽 걷기도 힘들정도로 너무 심한 통증을 겪어본적이 있는데요.

원인 찾아보니까 달릴때 근육으로 달리는게 아니라 관절의 힘으로 뛰어서 그렇다하더라고요.

즉 잘못된 자새가 원인입니다.

그래서 한동한 휴식취하고 이후 운동은 그점 주의하면서 합니다.

Answer 2

단순하게 생각할게 아니라

정형외과나 신경외과에 가셔서

진찰을 받아보는 걸 권장드립니다.

사람마다 건강이며 체질이 다르듯

이상여부도 다를 수 있기 때문에

진찰이 필요합니다.

참고로

20대30대 건강하다고 자신했던 제가

30대후반에 무릎연골파열이 됐습니다.

이상이 있을경우 전문의에 소견에 무릎건강이 얼마나

가냐가 달라진다고

개인적으로 생각합니다.

Answer 3

정확한건 진료를 받아봐야겠지만 운동하시는 분들은 염증이 잘 생기는거 같아요 운동 후에 냉찜질을 좀 해주시면 좀 완화가 될거에요!!

Answer 4

무릎에 염증이 생겼거나 무릎 내부 구조물의 손상을 의심해 볼 필요가 있습니다. 병원에 가서 진료를 받아보시는 거 추천드리며 일단 휴식을 하시면서 냉찜질하시는 거 추천드립니다.