감기걸리지 않기 위해서 해야하는 행동

Question

날씨가 빠르게 추워지고 있고 아침과 저녁 기온차도 많이 나고 있어서 이때 감기 걸리기 딱좋은 날씨인것같습니다 감기를 걸리지 않기 위한 생활 꿀팁 있을까요

Answer 1

마스크를 꼭 착용하고 몸안쪽이 춥지 않도록 다듯하게 입는것이 중요할거 가타여.

그리고 손발 잘 씻어내야 하구여, 목이 너무 건조하지 않게 생수를 준비를 해두는 것이 조을 거 가타여.

Answer 2

목에 항상 뭔가를 둘러주는 것이조흔 것같아요

일단 목만 보호해줘도 좀 나아지더라구요

그리고 마스크 착용하는 것도 충분히 도움되네요

Answer 3

감기에 걸리지 않으려면 개인위생관리와 면역력을 관리해야찹니다.

흐르는 물에 30초 이상 손을 깨끗이 씻고, 사람이 많은 곳에서는 마스크를 착용합니다.

충분한 수면을 취하고 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 신체 저항력을 높입니다.

따뜻한 물이나 이온음료 등을 자주 마셔 수분을 충분히 보충하는게 감기여방에 좋다고 합니다.

Answer 4

날씨가 빠르게 추워지고 있는 것이 사실이기에

가능하다면 감기에 걸리지 않게

마스크 착용하고 옷을 두껍게 입고

외출하고 돌아오시면 반드시 손을 씻어야 합니다.

Answer 5

감기와 독감은 다르다고 합니다.

독감은 인플루엔자와 관련있고,감기는 바이러스와 관련있어서 춥다고 감기가 걸리는게 아니라 감기 바이러스로 걸리기 때문에 사람이 많이 모이는곳은 가급적 피하시고, 외출귀가시는 반드시 손을 깨끗이 씻으시는게 중요합니다.

물론, 따뜻하게도 하셔야 하구요.

건강하시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 6

배도라지즙을 챙겨먹어요 매년 자녀를키우면서 매년챙겨먹고있는데 확실히감기가 잘안오는것같아요 오더라도 심하게안오는것같구요 건강하게 잘챙겨먹는게 중요한것같아요

Answer 7

신선한 채소와 과일로 비타민C를 충분히 섭취하고 미지근한 물을 자주 마셔 호흡기 점막이 건조해지지 않도록 유지합니다. 그리고 외출 후와 식사 전후로 30초 이상 손을 깨끗이 씻고 면역력이 떨어지지 않도록 규칙적인 수면과 가벼운 운동을 병행하면서 마스크 착용하고 옷 두껍게 입고 다니시는 거 추천드립니다.