간 건강을 위해 해서는 안되는 사항에 대해 궁금합니다.

Question

간 건강을 위해 해서는 안되는 사항에 대해 궁금합니다.

어떤 행동이 간 건강을 해치는지 알고 싶습니다. 간 건강을 유지하기 위해 꼭 해야하는 방법 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요

간 건강을 지키기 위해 가장 중요한건 음주를 하지 않는 겁니다 술을 마실 경우 술에 들어 있는 알코올을 간이 해독을 한는데 이는 간 건강에 매우 좋지 않은 행동 입니다 그리고 너무 몸을 혹사 시켜 피로하게 하는 것도 간 건장에 좋지 않습니다

Answer 2

간 건강을 유지하기 위해 가장 먼저 지켜야 할 것은 과도한 음주를 하지 않는 것입니다. 술을 마시면 알코올의 90%는 간에 존재하는 알코올 분해효소에 의해 분해되는데요, 간이 이 알코올을 분해하기 위해 원래 기능을 수행하지 못하며 회복에도 약 3일이 걸린다고 하니 음주는 좋지 않습니다. 또한 간은 해독 작용을 담당하고 있는데, 너무 여러개의 영양제를 복용하는 것 또한 간을 피로하게 만드는 일이라고 합니다.

Answer 3

세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.건강을 위해서는 술을 적게드시고 그리고 담배를 되돌고 피지마시고 야식을 줄이면 건강을 지킬수있습니다.