건강관리
다이어트할때 식단으로 샤브샤브 먹으려고 하는데요!
다이어트하면서 식단으로 샤브샤브 해먹으려고 하는데요!
국물 간 맞추기로 쯔유도 들어가는데 먹어도 다이어트에괜찮을지요ㅠ
그리고 국물도 먹어도 괜찮을까요?? 두부면같은거도 넣어먹을까 하는데 배불리 먹어도 다이어트 될까요??
계란죽은 진짜 에바겠죠ㅠㅠ?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 샤브샤브로 드신다면
국물을 피해서 드신다면 괜찮아요
그런데 결국 계란죽까지 먹으면 국물도 다 드시는거라 오히려 잘이 찔 수도 있답니다.
국물만 잘 피해주세요