생활
왜 아침에 몸무게가 더 적게 나갈까요?
아침과 저녁마다 몸무게를 재어보면 저녁 보다 아침에 몸무게가 더 적게 나갑니다. 왜 아침에 몸무게가 더 적게 나가는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
아침에 몸무게가 적게 나가는 이유는 주로 체내 수분의 변화 때문입니다.
밤에 잠을 자는 동안 우리는 호흡, 땀, 그리고 소변을 통해 수분을 배출하게 됩니다. 이로 인해 하룻밤 새 약 1.4kg 정도의 수분이 몸 밖으로 배출된다고 알려져 있습니다
또한, 아침에는 공복 상태이기 때문에 저녁에 비해 체중이 적게 나가는 경향이 있습니다. 저녁에는 하루 동안 섭취한 음식물과 수분이 몸에 축적되어 체중이 더 많이 나가게 됩니다
감사합니다.~^^