배는 고프지 않은데 아주 맛있는거를 먹고 싶어요!!!

Question

배가 딱히 고프지는 않은데 밥시간이라 뭐를 먹기는 해야겠고..

어차피 조금 먹을거 그럼 맛있는거라도 먹자하고 싶은데

양이 많지는 않은데 아주 맛있는

식사대용으로 먹을수 있는 그런게 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

배가 고프지 않을 때는 가벼운식사 대용으로 먹는 것도 방법이랍니다.

추천 드리는것은 샐러드, 토스토(요즘 아보카도 추가하면 더 맛있더라고요 ㅎ), 그릭요거트, 수프, 소량의 파스타 등을 추천드려요