의료상담
다리무릎 퇴행성관절염 진단후 추천운동
나이
45
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
다리무릎 퇴행성관절염 진단을 받았습니다
진단전 매주 등산, 조깅을 했었는데 못하니
너무 힘들고 우울해집니다
가볍게 시작 할수 있는 운동있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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관련 전공이 아니라 조심스럽지만
퇴행성 관절 진단을 받으셨다면
식단 조절을 통한 체중 감소 및 수영 등 물에서 하는 운동을 추천드리고 싶습니다
https://www.amc.seoul.kr/asan/healthstory/lifehealth/lifeHealthDetail.do?healthyLifeId=28506
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
관절염이 있어도 운동을 전혀 못하는 것은 아닙니다. 허벅지 근력을 강화하는 운동은 할 수 있고 무릎에 충격을 주는 운동만 피하시면 얼마든지 가능합니다. 수영도 괜찮구요.